湿气太重为中医学的定义，多因为夏天降水量增加，气侯湿冷外湿及其脾胃失调等内湿双向原因造成。湿气太重一般主要表现在舌苔发黄变厚，嘴巴有扩大状况有齿印，大便不成型，便秘等病症，那麼除开这种病症外，湿气太重在脸部还有什么症状主要表现呢？接下去就为小伙伴们做详解一下。

1、肤色暗沉：身体湿气重，外湿困阻肠胃气血，造成身体血气运作不畅，而面部是人体血管最聚集的位置，气血两虚会立即影响面色，给你丧失白里透红面色，越来越黯淡素淡。

2、皮肤不光滑：湿气太重则肠胃的消化吸收作用较弱，水液在身体停滞不前会影响皮肤新陈代谢，非常容易使皮肤出現干躁发痒等病症。

3、雀斑加剧：湿气大会影响身体正常的基础代谢，废弃物没法清除，色素积累，一样会加快雀斑产生。

身体湿气重，皮肤问题也会跟随多！如何祛湿，让皮肤无苦恼？

平时去湿方法，勤健身运动防止湿冷自然环境

1、平时能够多做仰卧起坐提高五脏六腑出示免疫能力，提高清除身体不必要水份及祛湿气的工作能力；

2、切忌雨淋、非常是天气干燥好长时间至今下的雨，雨淋了要立即勤换干净衣服裤子，洗头发了要立即烘干，非常是夜里不必湿发睡眠，防止体内湿气进入身体；天气冷要防寒保暖防止凉气进入身体。

3、少吃伤肝脏的食材。

4、体内湿气并不是一日导致的，是因为长期性不留意一些欠佳的习惯养成导致的。

体内湿气调养二

红豆薏仁熬成粥，治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血、补心。当代人压力太大，心气虚，饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。既要去湿气，又要补心，也要健脾养胃，非薏仁米和紅豆莫属。将其熬成粥，借以使其成分充足为身体消化吸收，另外也不给肠胃导致一切压力。

留意：祛湿气这粥忌增加米，由于稻米长在水里，带有体内湿气，那样就毁坏了红豆薏米粥的作用了。