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【拉肚子分清“禁食”与“进食”】

2021-10-21

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腹泻是个再普遍但是的小问题了。原因也就那麼好多个,只不过是肚子着凉,吃坏或是其他哪些。不比较严重的忍一忍就过去,略微比较严重点的吃上几块药也就好了。可是无论腹泻是轻還是重,我们還是要吃东西的。这期内一些东西能吃一些不能吃,这种不值一提的琐事,還是了解点为好。

腹泻要留意吃东西

1、不“忌食”,要“进餐”

有的人说腹泻时要忌食,让肠道排尽。这一叫法太折磨了,会造成 脱水和贫血的。腹泻的情况下,肚里的水和食材沒有历经充足消化吸收就外流了,因而人体需要马上补充这些丧失的水和动能,并不是要“忌食”,只是要“进餐”。

能够挑选水、糖份和其他有营养成分易于消化的食材,比如水果汁、粥这些。假如喝糖水,糖份不能太浓,由于浓度较高的的糖份会从血液中消化吸收很多水份,加剧腹泻的水平。


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