搓手是大家较为习惯性的一种姿势，搓手一般在冬天较为时兴，由于搓手是运用摩擦生热的基本原理让手可以迅速溫暖起來的方式，实际上，搓手并并不是看上去这么简单的健身运动，这类方式针对大家的人体有十分大的益处，是非常值得大家都去试着的，下边就讨论一下常常搓手有哪些好处呢呢？

1、刺激性穴道

劳宫穴在手心纵纹中，屈指握紧拳头时中拇指手指尖所点处，推拿它能具有净心和胃、清除面疮的功效。鱼际穴坐落于手掌心面第一掌骨圆心，大拇指下突起处，有泻热宣肺、散淤护肤的功效。少府穴在屈指握紧拳头时，尾指手指尖所点处，有净心祛火、活血化瘀护肤的功效。神门穴位于手腕子和手掌心骨节处小拇指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨中间，推拿他们，可以推动脸部血液循环系统、消除疲倦、振奋精神、缓解疲劳。

2、防冻疮

平均气温低时认识血液循环较差，一朝气体溫度小于10℃而又欠缺健身运动或有效的防寒保暖方法时，非常容易在手指头、手掌心背面、脚部、耳轮、面颊等位置出現冻疮。常搓手，一方面能够 依靠摩擦生热来增长部分的溫度；此外一方面还能增长速度血液循环，从压根避免 冻伤及其冻疮。

3、益智类

搓手不但能使手指头更为灵便泰然自若，而且因为手臂有诸多的肌肉、骨节，他们的健身运动必须受前脑的指引及其调整控制，因此 搓手能推进手、脑的反射面，前脑也会越变越灵。

4、防伤风

常常搓手能推动血液循环及其基础代谢，防止伤风。两手拇指的根处在医药学上称作“小鱼际”，是医治呼吸系统症状的有效位置，该点脉穴丰富多彩，刺激性它能推动血液循环，经络疏通，推进脸部“三角学位置”及其咽、鼻、喉及呼吸道抵挡伤风病毒感染进到地区围攻的抵抗能力。