由于生活节奏加快，越来越多的都市人都有胃病，而慢性胃炎的患者也越来越年轻化。慢性胃炎是都市中很常见的一种病，常见的有慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。无论你是哪一种，都不好受。面对这些患有慢性胃炎的人怎样调理比较恰当？接下来分享治疗慢性胃炎的最好方法。

一、良好饮食习惯

饮食习惯对于有胃病的人来说，是很关键的一个生活细节。日常生活里，尽量保持“早餐要饱，中餐要好，晚餐要少”的饮食理念。千万不要暴饮暴食，容易引发旧疾。在吃完东西后，可以适当的通过散步来促进消化。

二、健康饮食结构

有慢性胃炎的朋友吃东西要稍微注意了，像容易消化的、高蛋白、低脂低盐食物是最佳选择。味道比较浓郁或强烈的食物少吃，比如酸、辣、陈、臭、变质食品等，这些东西会刺激胃哦。

三、按时按点就餐

如果你有胃病，那么一定要做到按时按点的就餐。这也算饮食习惯的一种，但需要注意的是，如果你无法做到按时按点，那么也应该在包里备点小糕点。以防在来不及补充食物时，能很好的给胃一些补给，让胃里有东西可以消化。

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