火锅是绝大多数盆友都十分钟爱的食材，尤其是香辣火锅，我们在吃火锅时基本上都是有朝天椒这一调味品，这也是吃香辣火锅首选调味品之一。可是，香辣火锅在享受的情况下尽管十分舒服，可是吃了可能便会胃痛了。那麼，吃了火锅胃痛能够运用什么方法来减轻呢？此外，吃火锅以前也需要留意一些问题，以防造成胃痛。

1、吃口味淡正餐

火锅太辣会刺激性胃黏膜造成胃痛，可以吃些口味淡正餐如鲜面条，馍馍或小米汤等，既能补充人体需要的碳水化合物化合物，又能降低辣椒碱与胃黏膜触碰，减轻太辣引起的不适感。接下去几日必须留意饮食搭配，少食多餐，吃口味淡低油食材，忌酒烟。

2、喝温水

胃里着凉会使胃的功能损伤。适当喝些温开水可防寒保暖胃肠，还能稀释液辣椒碱浓度值，加快辣椒碱迅速的排出来，能改进胃刺激性，减轻为胃痛。

3、喝绿茶

绿茶是发酵茶，较柔和不刺激性胃肠，还能促进消化，去油腻感，加快尿里中辣椒碱的排出来，减轻胃胀痛。

4、吃湿热新鲜水果

可以吃些湿热类新鲜水果如荔技、红枣、大樱桃和桃等，少吃苹果、哈密瓜、桔子、柿子饼和甜瓜等寒凉性水果，以防加剧胃痛。

5、服食药品

依照使用说明具体指导服食养胃的药物。

6、就诊医治

若所述方式并不可以缓解胃疼，则要考虑到可能是胃溃疡等病症，应该马上上医院门诊接纳查验医治。切勿盲目跟风吃药或拖时间以防加剧病况。

7、忌喝凉水

火锅太辣造成胃痛切勿马上喝凉水，那样会加剧对胃肠的刺激性，使胃痛加重。

8、常见问题

吃火锅前喝些牛乳或小米粥有养胃的作用，还能降低火锅食材的摄取； 火锅汤最好是为白汤，少吃辣或辛辣食物调味品；不喝冰饮饮品，缓解对胃的刺激效果，能够喝温开水或是蛋白饮料。