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西梅热量高吗减肥可以吃吗 多吃西梅能减肥吗

2024-08-06

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适量吃可以。 西梅的热量并不算高,每100克西梅中热量约为39千卡,即使是不小心多吃了几颗,热量也不会有很大增长,而且西梅的成分中脂肪占比非常少,大部分是水分、碳水化合物、维生素、膳食纤维等物质,因此在减肥期间是可以适量吃西梅的,只不过不要多吃,因为西梅所含的糖分不低,吃多了有可能影响减肥成效。 以上就是饮食指南栏目下与西梅,减肥,热量有关,关于“西梅热量高吗减肥可以吃吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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