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西梅热量高吗减肥可以吃吗多吃西梅能减肥吗

2024-08-06

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适量吃可以。西梅的热量并不算高，每100克西梅中热量约为39千卡，即使是不小心多吃了几颗，热量也不会有很大增长，而且西梅的成分中脂肪占比非常少，大部分是水分、碳水化合物、维生素、膳食纤维等物质，因此在减肥期间是可以适量吃西梅的，只不过不要多吃，因为西梅所含的糖分不低，吃多了有可能影响减肥成效。以上就是饮食指南栏目下与西梅,减肥,热量有关，关于“西梅热量高吗减肥可以吃吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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