夏季常饮陈皮茶健脾去湿

　　陈皮茶的做法

　　陈皮茶是选用干橘皮制成的。先将于橘皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，冲入开水，盖上杯盖焖10分钟，滤出残渣，放人适量白糖，稍凉后即可饮用。也可以放在冰箱里冰镇片刻后饮用，味道更佳。

　　陈皮茶的功效与作用

　　夏季常饮此茶，既能消暑解渴又能理气化痰、健脾去湿。夏季如果吃了过多油腻的食物，导致脾胃不适，不妨来杯陈皮茶进行调理。

　　夏季养生茶 荷叶凉茶防暑降温

　　荷叶凉茶是选用新鲜荷叶、滑石、白术、甘草制成的。先将荷叶洗净撕成碎片'再把所有原料放入锅中加水煮20分钟。滤出残渣，加入少量白糖调匀，冷却后即可食用。

　　荷叶能降压降脂;滑石能清热渗湿、治烦渴。白术性温、能除湿益燥和中益气。甘草能清热解毒、祛痰止咳。夏季常饮此茶，可防暑降温、去湿止渴，并且特别适合于高血压患者夏季饮用。