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颈椎受寒危害大，试试这一招，让脖子快速暖和

2024-01-17

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点击蓝字关注我们颈椎病本是中老年人群的高发病，但现在很多年轻人却深受其害。除了长期低头伏案工作、慢性劳损、创伤……此外，颈椎受寒也是诱因之一。颈椎位于足太阳膀胱经的区域，很容易受寒，如何祛除寒气，改善颈椎的不适呢？今天张宝旬老师给大家分享童子功——寒肩缩颈除上焦之病。张老师：颈椎病有受寒时，会出现《伤寒论》说的「太阳病，项背强几几」，即项背的形状像鸟翅膀拱起来的样子。这个动作能祛除上焦之寒，通颈肩，做50~100下，以身体微微出汗为度。经期孕期可做。网友们的反馈摘选如下：网友：昨晚睡一宿，肩颈这个累，跟着做了几个，就觉得轻松了网友：每个人找到适合自己的天天做，然后可以额外做这样每天发的作业比如二郎担山我就天天做。网友：太实用了。网友：舒服。很多朋友留言想加入童子功打卡，大家可以扫描下方二维码，加入我们的打卡活动哦！童子功打卡大家互相督促，每天童子功做起来点击图片放大，长按识别二维码关注张宝旬老师官方微信公众号有如下三个，大家可识别二维码关注，除此外无其他微信公众号，请各位知晓，点击二维码图片放大后即可识别！针灸匠张宝旬定期更新中医小妙招及养生内容点击图片放大，长按识别二维码关注嘉传生活馆定期更新好玩、新鲜的健康生活内容点击图片放大，长按识别二维码关注太象书院中医学习系列内容以及张宝旬老师干货分享点击图片放大，长按识别二维码关注图片来自摄图网和网络我知道你在看哟

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