红豆薏仁芡实粥是有一定的健康保健作用的，具备推动心脏身心健康的功效，有非常好的补气补血的实际效果，有非常好的消水肿祛湿的作用，自然在喝红豆薏仁芡实粥的情况下，也掌握一些忌讳，假如郁气过重，不适合食用，平常假如汗较为少，或是是长期便秘，应当少吃，防止对身心健康导致不好的影响。

红豆薏仁芡实粥的忌讳

每一样食材都是有它的特点，当然也会出现一些需要留意的忌讳。红豆薏仁芡实粥尽管普遍，但服用的情况下还要留意下列好多个层面：

1、郁气过重的人，不适合吃伏苓，会造成 饱涨，无法消化吸收。肝火过旺、积血阻碍，都不适合服用伏苓，由于伏苓具备收涩的功效，因此 便秘、津枯血燥者都不适合服用。

2、此外汗少、便秘者不适合服用薏仁米。薏仁米力缓，宜服多久服，服多需要在医师具体指导下开展。脾虚无湿，排便燥结及孕妇慎服。津液不足者谨慎使用。薏仁米寒性，不宜长期性很多服用，一般不必超出一周。长期性很多独立服用，会造成 阴虚火旺，身体素质降低，抵抗能力减少，比较严重会造成 不孕不育。

因此 大伙儿在服用的情况下，要先留意自身的健康状况，并并不是每一个時刻都合适服用薏仁米芡实粥，仅有在健康状况最合适服用时，红豆薏仁芡实粥才可以做到需有实际效果。

红豆薏仁芡实粥的作用

上边我们早已详细介绍了红豆薏仁伏苓粥的做法，那麼它又具有了什么作用呢？下边我们依据在其中的三种原料各自开展剖析一下：

1、紅豆：能够推动心脏血管的活性，丰富多彩的铁制能令人面色白里透红。并且净心宁心安神、健脾胃益肾作用，这一点跟伏苓较为类似。并且紅豆含有维生素B1、B2、蛋白及多种多样矿物，此外其化学纤维有利于代谢身体盐份、人体脂肪等废弃物，在瘦小腿上面有非常大实际效果。

2、薏仁米：较大的作用取决于去湿气消水肿。假如身患风湿病身痛，湿热脚气，寒湿筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐浓血，喉痹痈疮，肠痈淋症等病症，薏仁米对于此事就很有实际效果。除此之外，薏仁米也是健脾补肾的食品之一，这一点与伏苓有如出一辙之效。

3：伏苓：则有健脾治腹泻、益肾锁精的作用，也有去湿气止带等作用，此外，还能够用以梦遗滑精，尿床尿频尿急，脾虚久泻，浊白，清稀等状况。