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海藻的功效与作用

2024-03-25

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海藻是生长于低温海域的一种大型食腐性生物，其功效与作用主要表现为以下几点：1.调节内分泌系统功能、增强机体免疫力的作用。因为海藻中含有较为丰富的碘元素以及多种矿物质成分，在人体摄入后可以起到一定的增强体质和预防甲状腺肿大的功效。 2.对于存在高血压、高脂血症的人群而言，适当食用一些海藻还可以在一定程度上帮助降低体内胆固醇含量，从而辅助缓解上述疾病发作引起的头晕目眩、头痛耳鸣、肢体麻木等临床表现。3.此外，从中医角度来讲，海藻还具有清热消痰、软坚散结的作用，因此对于因肺部炎症或肿瘤细胞增生等因素造成的咳嗽咳喘、咳中带血、胸闷气短等症状也有一定改善效果。虽然海藻对人体有着较多的好处，但是需要注意的是，并非所有人群都适宜过量食用海藻。对海产品过敏者应禁用；另外由于海藻属于寒凉性的食物，所以脾胃虚寒或者孕妇要谨慎服用，以免诱发其他不良反应发生。

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