当前位置: 首页 >> 四季养生 处暑养生吃什么好 四食谱安神补肝健脾胃 2024-09-20 来源: 人气:0 次 处暑养生吃什么好?处暑的到来,标志着炎热的夏季将要结束,凉爽的秋季将会来临。处暑节气宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。以下给大家推荐几款处暑养生食谱,养生功效齐全,一起来看看吧。 芝麻菠菜: [配料]鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。 [做法]菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,捞出浸入凉水中,凉后捞出淋干水分,切成段,放入盘内,分别加入盐、味精、香油,搅拌均匀,再将芝麻撒在菠菜上即可。 [功效]补肝益肾,开胸润燥。 百合脯: [配料]生百合60克,蜂蜜2汤勺。 [做法]将百合清水洗净放入碗内,浇上蜂蜜,放入蒸锅内蒸30分钟出锅,或烘干或风干即可。分七次睡前服用。 [功效]清心安神。适于睡眠不宁,惊悸易醒者。 青椒拌豆腐: [配料]豆腐1块,青椒3个,香菜10克,香油、盐、味精各适量。 [做法]豆腐用开水烫透,捞出晾凉,切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下,切碎,香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀,盛入盘内即可。 [功效]益气宽中,生津润燥,清热解毒。对胃口不开,食欲不振者尤其适合。 百合莲子汤: [配料]干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。 [做法]百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。 [功效]安神养心,健脾和胃。山东这里哪有治癫痫医院济南癫痫病哪家医院好济南市哪家癫痫医院好济南医院癫痫病怎么治的好济南那家医院看癫痫病 TAG: 相关内容 秋季喉咙痛吃什么好 秋季养生进补多喝汤 推荐13种最适合煲汤食材 六款粥预防呼吸道病 秋季养生保健四食谱 滋阴养肺补身体 处暑养生吃什么好 四食谱安神补肝健脾胃 16食物帮助提高性欲 多吃18水果保养肺部 六款减肥粥强效刮油 夏秋之交喝什么粥 九款靓粥消暑养肺 秋季感冒了怎么办 九食疗强效抗感冒 秋季吃苦瓜好处多 推荐苦瓜的六种家常做法 六食物降低男人性欲 炸鸡导致男性少弱精 精选6款秋季减肥食谱 五款靓汤润肤防干燥 五款黄瓜燃脂食谱 让你越吃越瘦健康享瘦 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 卫生巾开包后 一般到底能保存多久呢 宝宝身上5个地方最怕冷 当妈的要知道 “丁丁”发痒发炎,教你几招轻松搞定!男人都该看一看! 想让宝宝入园后乖乖吃饭 别担心教你3招 大姨妈期间喝它排毒去污血 调出好气色 谁说男人私处不用保养? 男人出虚汗吃什么补 女性睡眠姿势不对也会导致不孕 你信吗 男人身体更脆弱 守住这8道防线是关键 男人补肾壮阳吃什么好 六款补肾壮阳粥让你生龙活虎 大姨妈来了吃什么食物好 适合月经期吃的食物 脸上长斑怎么调理 教你秋季祛斑的偏方 男人喝什么壮阳茶?这款茶十天就见效! 乳房一大一小、胀痛、下垂......是因为你做错了这些事! 老中医告诉你,中老年补肾是要分年龄段的! 生孩子怎么减轻痛苦 怎么避免假体丰胸术后疼痛 急性骨髓炎的症状是什么 中老年人最常见的5种疾病 四款营养餐帮孕妇补锌 从b超怎么看生男生女 脖子上长疙瘩怎么治疗 怀孕初期怎么做人流 儿童补钙吃什么食物 宝宝止泻食疗方 脸上黑色素痣如何去除 患荨麻疹是什么原因 宝宝肺炎要吸痰有危害吗 患上小儿湿疹要注意些什么 处理宝宝蛀牙的三歌妙招 过敏性紫癜会传染给别人吗 柠檬蜂蜜水的作用 最佳身体锻炼d方法 预防胃胀的小妙招 如何治疗乙肝疾病 2个月宝宝大便绿色正常吗 痔疮应该如何治疗 小腿肌肉萎缩的预防办法 白血病的患病起因有哪些 艾叶泡脚泡多久比较好 10个消除水肿的食疗 吃小龙虾的注意事项有哪些 孕妈妈吃虾的注意事项 卵巢性不孕的四大原因 香蕉有什么营养价值
处暑养生吃什么好?处暑的到来,标志着炎热的夏季将要结束,凉爽的秋季将会来临。处暑节气宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。以下给大家推荐几款处暑养生食谱,养生功效齐全,一起来看看吧。 芝麻菠菜: [配料]鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。 [做法]菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,捞出浸入凉水中,凉后捞出淋干水分,切成段,放入盘内,分别加入盐、味精、香油,搅拌均匀,再将芝麻撒在菠菜上即可。 [功效]补肝益肾,开胸润燥。 百合脯: [配料]生百合60克,蜂蜜2汤勺。 [做法]将百合清水洗净放入碗内,浇上蜂蜜,放入蒸锅内蒸30分钟出锅,或烘干或风干即可。分七次睡前服用。 [功效]清心安神。适于睡眠不宁,惊悸易醒者。 青椒拌豆腐: [配料]豆腐1块,青椒3个,香菜10克,香油、盐、味精各适量。 [做法]豆腐用开水烫透,捞出晾凉,切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下,切碎,香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀,盛入盘内即可。 [功效]益气宽中,生津润燥,清热解毒。对胃口不开,食欲不振者尤其适合。 百合莲子汤: [配料]干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。 [做法]百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。 [功效]安神养心,健脾和胃。山东这里哪有治癫痫医院济南癫痫病哪家医院好济南市哪家癫痫医院好济南医院癫痫病怎么治的好济南那家医院看癫痫病